SEROWA OWSIANKA Z SOKIEM BORÓWKOWYM

Pożywne i smaczne śniadanie w 10 minut ! Pomysł na owsiankę w innym wydaniu... z serem białym, słodzona bananem oraz dodatkiem przecierowego soku borówkowego od Lifeberry (recenzja => tu )

Składniki:
(2-3 porcje)

• 100 g sera białego półtłustego
• 250 ml wody
• 5-6 łyżek płatków owsianych górskich
• 1 banan
• 200 ml soku borówkowego Lifeberry
• 2 łyżki dowolnych płatków musli
•  garść płatków migdałowych
• garść ziaren grantu

Wykonanie:

W garnku zagotowujemy wodę, wsypujemy płatki owsiane i gotujemy ok. 5-6 min., od czasu do czasu mieszając. 

Banana kroimy w plasterki, dodajemy do białego sera i blendujemy na gładką masę. 

Do ugotowanych płatków wlewamy sok borówkowy oraz dodajemy bananową masę serową i wszystko mieszamy lub blendujemy. Owsiankę wykładamy na talerz/miseczkę, na wierzch sypiemy płatki migdałowe, płatki musli i ziarenka granatu.

  
Kilka słów o soku borówkowym Lifeberry:   

 
Są to soki 100% przecierowe z borówki amerykańskiej, powstałe z całych owoców.
Owoce borówki amerykańskiej mają bardzo wysokie wartości odżywcze, a także właściwości lecznicze. Są bogate w witaminy A, B, C, E, PP, a także cynk, potas, selen, miedź, magnez, żelazo, wapń, kwas foliowy oraz bardzo dużą ilość antyoksydantów, antocyjanów i flawonoidów.
Soki z borówki amerykańskiej:
-polepszają wzrok
-chronią oczy przed zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółte
-poprawiają pamięć
-zmniejszają ryzyko powstawania nowotworów
-obniżają poziom "złego" cholesterolu we krwi
-oczyszczają organizm z metali ciężkich i toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii
-zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału
-przyśpieszają regenerację mięśni po wysiłku
-zawarty kwas foliowy pozytywnie wpływa na rozwój płodu
-stabilizują poziom glukozy we krwi
-pomagają w walce z otyłością
-zmniejszają ból towarzyszący hemoroidom
- zapobiegają zarówno biegunce jak i zaparciom
-chronią układ krwionośny przed stresem oksydacyjnym
-opóźniają procesy starzenia 

- nie zawierają glutenu
- nie zawierają alergenów
- wysoka zawartość antocyjanów
- wysoka zawarość błonnika

Naturalne soki przecierowe z borówki amerykańskiej przeznaczone są m.in. dla:
- przedszkolaków, uczniów, studentów   
- osób pracujących przed komputerem
- naukowców
- kierowców
- sportowców
- osób z wadą wzroku
- osób z wysokim poziomem cholesterolu
- osób z nadciśnieniem
- kobiet w ciąży
- alergików
- osób z celiakią
- osób na diecie
- osób starszych
- osób odchudzających się
- dzieci chorych na autyzm
- osób z cukrzycą typu II

Firma Lifeberry w swojej ofercie posiada również inne naturalne soki przecierowe

       

* Wpis powstał we współpracy z Lifeberry